Palvelut

Reformer-pilatestunnit

Reformer-pilatestunnit tarjoavat tehokkaan ja nivelystävällisen tavan vahvistaa kehoa, parantaa ryhtiä ja lisätä liikkuvuutta yksilöllisesti säädettävällä laitteella.

Laitteilla tehtävä pilates

Laitteilla tehtävä pilates vahvistaa tehokkaasti keskivartaloa, parantaa kehon linjausta ja tarjoaa yksilöllisesti säädettävän vastuksen turvalliseen harjoitteluun.

Pienryhmäpilates laitteilla

Pienryhmäpilates laitteilla tarjoaa yksilöllistä ohjausta, tehokasta kehonhallintaa ja turvallista harjoittelua rennossa ilmapiirissä.

Yksilöllinen pilatesohjaus

Yksilöllinen pilatesohjaus räätälöidään tarpeidesi mukaan, jotta kehosi vahvistuu turvallisesti ja tehokkaasti juuri sinun lähtötasostasi käsin.

Pilates alkeiskurssi

Pilates alkeiskurssilla opit turvallisesti kehonhallinnan, keskivartalon tuen ja perusliikkeet ohjatusti rauhallisessa tahdissa.

Jatkotason pilateskurssi

Jatkotason pilateskurssi syventää aiemmin opittuja tekniikoita, haastaa kehonhallintaa ja voimaa sekä kehittää kehosi kestävyys- ja liikkuvuustasoa turvallisesti ohjatussa ryhmässä.